Здоровье

Почему сложно удержаться на диетах

Как выбрать наиболее эффективные средства, помогающие снижать вес без вреда для здоровья

  
4075
Почему сложно удержаться на диетах

Началось лето. Впереди отпуска, моря и пляжи. Каждая представительница прекрасного пола мечтает о подтянутой стройной фигуре, которой хочется гордиться и демонстрировать возлюбленному, друзьям, коллегам и просто незнакомым людям, томно вздыхающим вам вслед. Для многих девушек и женщин идея похудания становится жизненным смыслом. Они пробуют на себе все: суровые голодания, различные варианты жестких диет. В погоне за красивой фигурой и привлекательной внешностью, отвечающим современным стандартам, женщины выстраиваются в очереди в аптеках, желая получить «волшебную пилюлю», избавляющую от лишних килограммов в кратчайшие сроки.

Сегодня фармацевтический рынок предлагает потребителям, страдающим избыточным весом, большое количество средств для похудения. Это и таблетки, блокирующие чувство голода, и диетическое питание, и БАДы, и пластыри с жиросжигающим комплексом, и средства, блокирующие всасывание жиров в кишечнике. Но едва ли каждое из предлагаемых средств для похудения отличается доказанной безопасностью и эффективностью. Да, многие из них могут привести к заветному результату, но, увы, лишь на короткое время. Отмена препарата приводит к тому, что пациент снова начинает есть в прежних количествах, и потерянные килограммы возвращаются довольно быстро. А количество побочных эффектов, присущих таким средствам, поражает специалистов. Это нарушение обмена веществ и всасывания жиров, ухудшение настроения, неврозы, снижение либидо и так далее. Вспомните скандально известный препарат на основе сибутрамина, продажу которого на российском рынке не так давно запретили из-за обширного перечня побочных эффектов со стороны сердечно-сосудистой системы.

«Именно поэтому своих пациентов я, как диетолог, стараюсь ориентировать на наиболее безопасные и эффективные средства, помогающие снижать вес без вреда для здоровья. Среди таковых я отмечу готовые комплексные наборы диетического питания. Например, зарубежная марка Nutrico Diet, получила широкое распространение, как в России, так и в Европе, зарекомендовав себя среди диетологов и потребителей», — говорит врач эндокринолог высшей категории, клиника АстериМед, Мария Венеаминовна Водолазская.

В чем же преимущества готовых наборов питания по сравнению с другими средствами для похудения? Во-первых, хочется отметить удобство использования. Такие наборы включают уже разделенную на приемы пищу, а значит, вам не нужно тратить время на приготовление еды, к тому же производители уже позаботились о размере порций для вас. Диет-комплексы просто незаменимы для работающих женщин. Порцию еды можно взять с собой и приготовить на работе. Ведь, как известно, многие столовые и рестораны общественного питания при приготовлении пищи грешат избытком масла, а, порой, и используют его повторно, что не может не сказаться на фигуре и здоровье. Во-вторых, нельзя не отметить грамотно продуманный набор блюд и чёткие рекомендации по дополнительному питанию, что является неотъемлемым преимуществом для тех, кто только приступает к диете и теряется в разнообразии рекомендованных блюд и исключаемых продуктов.

В-третьих, сбалансированность состава и вкусовых качеств многих диетических комплексов уникальна. Неповторимый вкус натуральных ингредиентов, оптимальная калорийность, сбалансированное соотношение белков, жиров и углеводов — все это способствует плавному снижению веса без вреда для организма. А переход на обычное питание не приводит к обратному набору веса (так называемый «йо-йо- эффект»). Кроме того, надо отметить наличие низкокалорийных десертов во многих зарубежных системах питания, чему будут очень рады худеющие сладкоежки. Еще одной особенностью таких диет-комплексов является полное исключение чувства голода, которое провоцирует многих худеющих на срывы, что рано или поздно приводит к резкому прекращению диеты и пищевой перегрузке организма. Это стало возможно благодаря дробному типу питания, лежащего в основе любого диетического комплекса.

Но важно помнить, что не все готовые диет-системы одинаково хороши. Продукция некоторых отечественных производителей содержит в своем составе дешевые низкокалорийные ингредиенты, длительное употребление которых приводит к серьезному нарушению обмена веществ.

«Своим пациентам я всегда стараюсь объяснить, что нельзя экономить на своем здоровье, — продолжает врач эндокринолог высшей категории, клиника АстериМед, Мария Венеаминовна Водолазская — И если вы всерьез намерены попрощаться с лишними килограммами, начинайте свою историю похудения вместе с безопасными эффективными комплексами диетического питания европейского качества.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Последние новости
Цитаты
Андрей Ищенко

Депутат Законодательного Собрания Приморского края

Михаил Ремизов

Президент Института национальной стратегии

Андрей Гудков

Экономист, профессор Академии труда и социальных отношений

Комментарии
Новости партнеров
Фоторепортаж дня
Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости Финам
Рамблер/новости
Новости НСН
Новости Жэньминь Жибао
Новости Медиаметрикс
СП-ЮГ
СП-Поволжье
В эфире СП-ТВ
Фото
Цифры дня