Ученые: употребление рыбы продлевает жизнь на два года

Исследование американских ученых, которое длилось 16 лет, доказывает, что употребление рыбы в пищу как минимум два раза в неделю продлевает жизнь человека в среднем на два года, сообщает Росбалт.

В течение 16 лет исследователи наблюдали за состоянием здоровья около 3000 добровольцев. В начале исследования возраст добровольцев был чуть младше пятидесяти лет.

Выяснилось, что у людей, которые часто ели рыбу, был снижен риск различных заболеваний. В среднем риск преждевременной смерти у любителей рыбы ниже на 30%.

Особенно важно регулярно есть рыбу для людей пожилого возраста.

Ранее сообщалось, что российские туристы умерли, поев ухи из рыбы фугу.