Здоровье / Охрана здоровья

Ученые: секрет стройности не в диетах

  
6302

Американские ученые из Корнелльского университета доказали, что секрет стройного тела кроется не в диетах, а в качестве употребляемой пищи. Об этом сообщает VistaNews.

Для этого было проведено исследование, которое включало в себя соцопрос среди взрослых людей, не страдающих ожирением. Добровольцев разделили на две группы. В первой группе были 112 стройных людей, которые никогда не придерживались какой-либо жесткой диеты. А во второй группе были также стройные люди, но соблюдающие диету и тщательно следящие за рационом питания. Всем респондентам было предложено ответить на простые вопросы об их образе жизни, питании, физических упражнениях и других вещах.

Подробный анализ полученных ответов показал, что участники первой группы, обладавшие стройной фигурой, использовали стратегии, кардинально отличающиеся от привычных рекомендаций. Например, эти люди предпочитали домашнюю кухню, ели досыта и прислушивались к внутреннему голосу. Им даже не было стыдно из-за переедания.

В связи с этим ученые заключили, что если не подвергать свой организм стрессам, которые всегда сопровождают любую диету, то обмен веществ работает лучше, не накапливая лишний жир.

Ранее ученые пришли к выводу, что мозг женщины мешает ей худеть. Впрочем, сами женщины предпочитают толстяков.


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Вадим Трухачёв

Политолог

Сергей Удальцов

Российский политический деятель

Комментарии
Новости партнеров