Здоровье / Охрана здоровья

Ученые: секрет стройности не в диетах

  
6312

Американские ученые из Корнелльского университета доказали, что секрет стройного тела кроется не в диетах, а в качестве употребляемой пищи. Об этом сообщает VistaNews.

Для этого было проведено исследование, которое включало в себя соцопрос среди взрослых людей, не страдающих ожирением. Добровольцев разделили на две группы. В первой группе были 112 стройных людей, которые никогда не придерживались какой-либо жесткой диеты. А во второй группе были также стройные люди, но соблюдающие диету и тщательно следящие за рационом питания. Всем респондентам было предложено ответить на простые вопросы об их образе жизни, питании, физических упражнениях и других вещах.

Подробный анализ полученных ответов показал, что участники первой группы, обладавшие стройной фигурой, использовали стратегии, кардинально отличающиеся от привычных рекомендаций. Например, эти люди предпочитали домашнюю кухню, ели досыта и прислушивались к внутреннему голосу. Им даже не было стыдно из-за переедания.

В связи с этим ученые заключили, что если не подвергать свой организм стрессам, которые всегда сопровождают любую диету, то обмен веществ работает лучше, не накапливая лишний жир.

Ранее ученые пришли к выводу, что мозг женщины мешает ей худеть. Впрочем, сами женщины предпочитают толстяков.


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Федор Бирюков

Политик, общественный деятель

Олег Смирнов

Заслуженный пилот СССР

Андрей Песоцкий

Доцент кафедры экономики труда СПбГЭУ

Комментарии
Новости партнеров