Здоровье / Охрана здоровья

Ученые: долгий сон по выходным вредит здоровью

  
455
Ученые: долгий сон по выходным вредит здоровью
Фото: YAY/TASS

Американские ученые установили, что привычка высыпаться по выходным дням очень плохо сказывается на здоровье.

Как пишет «ФАН», ученые на протяжении долгого времени наблюдали за людьми, которые мало спали по будням, но давали себе подольше поспать в выходные. Оказалось, что это может привести к возникновению опасных заболеваний, таких как ожирение, диабет и болезни сердца.

Однако, по словам ученых, постоянный недосып сулит проблемы с нервной системой. Поэтому специалисты советуют спать по 7 — 8 часов в сутки.


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Владислав Шурыгин

Военный эксперт

Виктор Алкснис

Полковник запаса, политик

Комментарии
Новости партнеров