Здоровье / Охрана здоровья

Ученые назвали важные условия для здорового сна

  
17583
Ученые назвали важные условия для здорового сна
Фото: YAY/TASS

Британские ученые назвали необходимые условия для качественного и здорового сна.

Как пишет «ФАН», специалисты отмечают, что данные советы пригодятся для тех, кому более 50 лет.

Ученые советуют обязательно спать в носках, не пускать в спальню домашних питомцев и ложиться спать через 3 часа после принятия пищи.

Помимо всего этого эксперты рекомендуют создать в спальне красноватое освещение, а также принимать теплую ванну перед сном.

Ранее ученые рассказали о причинах плохого сна.


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Юрий Болдырев

Государственный и политический деятель, экономист, публицист

Виктор Алкснис

Полковник запаса, политик

Владислав Шурыгин

Военный эксперт

Комментарии
Новости партнеров