Ученые рассказали о важности соблюдения режима дня и ночи

Американские ученые выяснили, что сбои в биологических часах человека могут привести к опасным заболеваниям и ускорению процессов старения.

По словам экспертов, им удалось выявить 25 генов, отвечающих за связь с биоритмами. Благодаря этим генам организм получает поддержку, стабилизирующую психофизическое состояние и замедляющую механизмы старения, но ночной образ жизни лишает организм этой защиты.

Также специалисты установили, что чем старше становится человек, тем активнее трудятся эти 25 генов, чтобы организм человека не спешил стареть. Таким образом, активизация генов тормозит процессы, приводящие к развитию возрастной нейродегенерации, пишет «ФАН».

Впрочем, стоит отметить, что пожилые люди часто становятся «жаворонками», т.е. просыпаются на рассвете, а ложатся спать рано.

Ранее ученые пришли к выводу, что ранние подъемы делают человека психом.