18+
пятница, 18 августа

Ученые выяснили, на каком боку полезнее спать

  
8005
Ученые выяснили, на каком боку полезнее спать
Фото: Michaela Begsteiger/imagebroker.com/Global Look Press

Британские ученые выяснили, что полезнее всего спать на левом боку. По словам специалистов, именно в такой позе у спящего активизируется работа пищеварительной системы. Такое положение во время сна помогает вывести из организма все шлаки и токсины.

А вот спать на спине ученые не рекомендуют, так как в такой позе человек начинает храпеть, а это очень вредно для здоровья, поскольку при этом затрудняется дыхание. Еще в такой позе у спящего снижается уровень кислорода в крови и повышается риск простуды.

Что касается ночного отдыха на правом боку, то он опасен для желудка, так как замедляет работу ЖКТ и лимфатической системы, пишет «ФАН».

Последствия сна на животе ученые в этот раз не рассматривали.

Ранее ученые назвали важные условия для здорового сна.


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах Свободной Прессы и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

СМИ2
24СМИ
Lentainform
Последние новости сегодня
Цитата дня
Комментарии
Новости партнеров