Здоровье / Охрана здоровья

Ученые выяснили, на каком боку полезнее спать

  
8039
Ученые выяснили, на каком боку полезнее спать
Фото: Michaela Begsteiger/imagebroker.com/Global Look Press

Британские ученые выяснили, что полезнее всего спать на левом боку. По словам специалистов, именно в такой позе у спящего активизируется работа пищеварительной системы. Такое положение во время сна помогает вывести из организма все шлаки и токсины.

А вот спать на спине ученые не рекомендуют, так как в такой позе человек начинает храпеть, а это очень вредно для здоровья, поскольку при этом затрудняется дыхание. Еще в такой позе у спящего снижается уровень кислорода в крови и повышается риск простуды.

Что касается ночного отдыха на правом боку, то он опасен для желудка, так как замедляет работу ЖКТ и лимфатической системы, пишет «ФАН».

Последствия сна на животе ученые в этот раз не рассматривали.

Ранее ученые назвали важные условия для здорового сна.


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Павел Грудинин

Директор ЗАО «Совхоз им. Ленина»

Михаил Делягин

Директор Института проблем глобализации, экономист

Дмитрий Аграновский

Российский адвокат, политический деятель

Комментарии
Новости партнеров