Ученые: недосып приводит к разрушению костной ткани

  
1192
Ученые: недосып приводит к разрушению костной ткани
Фото: imagebroker/Giuseppe Graziano/Global Look Press

Американские ученые исследовали взаимосвязь между качеством сна и здоровьем человека.

Для этого был проведен эксперимент на группе мужчин. Добровольцам на протяжении трех недель увеличивали сутки на 4 часа, т.е. они ложились спать на 4 часа позже, чем обычно.

В результате специалисты зафиксировали истощение и разрушение костной ткани у испытуемых. Стоит отметить, что у молодых людей отрицательный эффект проявился более ярко, пишет «ФАН».

Ранее ученые рассказали, как победить бессонницу, которая может быть причиной диабета и ожирения. Привычка употреблять сладкие газированные напитки, по мнению ряда ученых, способствует бессоннице.

Справка «СП»

Бессонница (инсомния) — это расстройство сна, которое проявляется на протяжении длительного времени. Причина может заключаться в нарушении распорядка дня, переутомления, в том числе, умственного. Причинами заболевания также бывают слишком светлое и шумное помещение, различные болезни (особенно сердца и печени), употребление психотропных препаратов, алкоголя или кофе, курение и даже интересное чтение перед сном. Недостаток физической активности также ведет к проблемам со сном. Лечение бессонницы заключается в устранении упомянутых факторов.


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах "Свободной Прессы" и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Последние новости сегодня
Цитаты
Семен Багдасаров

Политический деятель

Сергей Марков

Политолог

Сергей Жаворонков

Старший научный сотрудник Института экономической политики

Комментарии
Новости партнеров