Ученые рассказали, почему опасно спать меньше шести часов в сутки

  
3001

Ученые из США нашли связь между регулярным недосыпанием и риском смерти от инсульта.

По словам специалистов, у тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом, резко повышается риск смерти от инсульта при средней продолжительности сна менее 6 часов.

Чтобы убедиться в этом, ученые провели эксперимент с участием 1344 добровольцев. Около 40% респондентов вошли в группу риска, так как у них был лишний вес и повышенный уровень холестерина и сахара в крови. За 16 лет наблюдений 22% человек умерли.

Исследователи отметили, что если люди в группе риска в среднем спали более 6 часов в сутки, то они в 1,5 раза чаще здоровых подвергались риску смерти от инсульта. Но если они спали меньше 6 часов, то риск возрастал в 2 раза, пишет «ФАН».

Ранее ученые установили, что невыспавшийся человек опасен для окружающих.


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Олег Смирнов

Заслуженный пилот СССР

Сергей Обухов

Доктор политических наук, секретарь ЦК КПРФ

Комментарии
Новости партнеров
Фоторепортаж дня
Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
10 лет Свободной Прессе
Алексей Журавлев
Алексей Журавлев

От всей души поздравляю «Свободную прессу» с десятилетним юбилеем! Особенно приятно, что руководителями этого замечательного проекта являются мои друзья — писатели Захар Прилепин и Сергей Шаргунов, также мой коллега по парламенту. «Свободная пресса» не боится брать самые острые темы, освещать их с различных точек зрения, тем самым развивая лучшие традиции отечественной и мировой журналистики. Уверен, минувшие 10 лет для «СП», — только начало, а впереди у издания — долгое и блестящее будущее! С праздником, коллеги!

Новости Финам
Рамблер/новости
Новости НСН
Новости Медиаметрикс