Ученые: отказ от сахара спасет от преждевременной смерти

  
4030
Ученые: отказ от сахара спасет от преждевременной смерти
Фото: Thomas Jentzsch/imagebroker.com/Global Look Press

Ученые из Университета Северной Каролины подсчитали, что с употреблением сахара человек получает от 300 до 700 калорий.

Сахар попадает в организм не только в чистом виде, но и в составе других продуктов. По мнению ученых, отказ от сахара принесет организму человека больше пользы, чем вреда. Конечно, сладкоежкам в первое время будет трудно, но в дальнейшем состояние здоровья улучшится.

Ученый Джеймс Диниколантинио из Института Сент-Люка (США) утверждает, что отказ от сахара способствует улучшению работы сердца, втрое уменьшится риск преждевременной смерти. Сахар увеличивает уровень содержания инсулина, который активизирует симпатическую нервную систему, повышает кровяное давление и сердечный ритм. Уже несколько недель без сахара снизит уровень холестерина на 10%, количество триглицеридов на 20−30% .

Снижение потребления сахара также улучшит состояние кожи. Сахар может вызывать воспаление кожи, которое сопровождается прыщами. По словам ученых, даже, если человек получает с сахаром 150 калорий в сутки — это в 11 раз повышает риск заболеть диабетом второго типа.

Читайте по теме

Как подтверждают проведенные исследования, отказ от сахара улучшает память, так как он нарушает связь между клетками мозга, что в свою очередь приводит к нарушению памяти. Отказавшись от сахара можно похудеть за полгода без особых усилий на несколько килограмм.

Ранее сообщалось, что ученые опровергли миф о вреде различных продуктов питания.


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Максим Шевченко

Журналист, член Совета "Левого фронта"

Вадим Кумин

Политический деятель, кандидат экономических наук

Михаил Делягин

Директор Института проблем глобализации, экономист

Комментарии
Новости партнеров