Ученые вычислили самую полезную для мозга диету

  
4414
Ученые вычислили самую полезную для мозга диету
Фото: digifoodstock.com/CTK/Global Look Press

Исследователи Каролинского института в Швеции рассказали, что нужно есть для сохранения здоровья головного мозга человека. По их мнению, идеальной является скандинавская диета или так называемая «диета викингов». Свое утверждение ученые подтверждают специсследованием, в котором поучаствовало более двух тысяч человек.

Согласно скандинавской диете нужно есть рыбу, овощи, фрукты, рис и курицу. Допускается умеренное употребление вина. А вот различных корнеплодов, картофеля и рафинированных зерновых в ней должно быть как можно меньше.

Ученые уверены, что такое питание защитит мозг от болезни Альцгеймера, сообщает Lenta.ru.

Ранее специалисты заявили, что употребление в пищу цитрусовых поможет снизить риск развития болезни Альцгеймера. Если съедать в день один мандарин, грейпфрут или апельсин, то вероятность развития болезни снижается на 23 процента.

Читайте по теме


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Максим Шевченко

Журналист, член Совета "Левого фронта"

Вадим Кумин

Политический деятель, кандидат экономических наук

Михаил Делягин

Директор Института проблем глобализации, экономист

Комментарии
Новости партнеров