Учёные выяснили, сколько нужно спать, чтобы не толстеть

  
2668
Учёные выяснили, сколько нужно спать, чтобы не толстеть
Фото: YAY/TASS

Доктор Лора Харди из Университета Лидса вместе со своими сотрудниками провела масштабное исследование, выявляющее зависимость между режимом сна человека и риском заболеть ожирением.

Как сообщается, в результате эксперимента, в котором приняли участие более 1600 человек, выяснилось, что люди, спящие по девять часов, в среднем на три сантиметра стройнее в талии тех, кто спит по шесть часов в день.

Ученые объясняют это тем, что у тех, кто спит слишком мало, в организме понижается уровень уровень холестерина липопротеидов высокой плотности (ЛПВП), помогающего выводить жир и защищающего сердце, пишет «Российская газета».

Ранее датские ученые заявили, что употребление алкоголя снижает риск диабета.


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Максим Шевченко

Журналист, член Совета "Левого фронта"

Вадим Кумин

Политический деятель, кандидат экономических наук

Михаил Делягин

Директор Института проблем глобализации, экономист

Комментарии
Новости партнеров