Учёные выяснили, сколько нужно спать, чтобы не толстеть

  
2669
Учёные выяснили, сколько нужно спать, чтобы не толстеть
Фото: YAY/TASS

Доктор Лора Харди из Университета Лидса вместе со своими сотрудниками провела масштабное исследование, выявляющее зависимость между режимом сна человека и риском заболеть ожирением.

Как сообщается, в результате эксперимента, в котором приняли участие более 1600 человек, выяснилось, что люди, спящие по девять часов, в среднем на три сантиметра стройнее в талии тех, кто спит по шесть часов в день.

Ученые объясняют это тем, что у тех, кто спит слишком мало, в организме понижается уровень уровень холестерина липопротеидов высокой плотности (ЛПВП), помогающего выводить жир и защищающего сердце, пишет «Российская газета».

Ранее датские ученые заявили, что употребление алкоголя снижает риск диабета.


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Сергей Ищенко

Военный обозреватель

Виктор Алкснис

Полковник запаса, политик

Леонид Ивашов

Генерал-полковник, Президент Академии геополитических проблем

Комментарии
Новости партнеров