Здоровье / Наука и техника

Ученые назвали легкий способ избавиться от депрессии

  
1332

Избавиться от развития подавленного настроения человеку поможет час зарядки в неделю. К такому выводу пришли ученые из университета Нового Южного Уэльса в Сиднее (Австралия).

Как рассказал Сэмьюэл Харви изданию American Journal of Psychiatry, в основу исследования легли результаты наблюдения за здоровьем, настроением и самочувствием взрослых жителей Норвегии, которые были проведены в середине 1980 и 1990 годов. Анализируя эти данные, специалисты пришли к выводу, что люди, никогда не занимавшиеся зарядкой, примерно на 44 процента чаще страдали от депрессии, чем норвежцы, уделявшие спорту один-два часа в неделю.

«Пока не понятно, с чем это связано, но мы предполагаем, что у зарядки есть не только биологические, но и социальные плюсы. В любом случае, наличие подобной связи говорит о том, что упражнения необходимо интегрировать в программы по борьбе с депрессией», — цитирует Харви РИА Новости.

Ранее сообщалось, что компания Google введет в свой браузер небольшой тест, который поможет пользователю понять, есть ли у него депрессия.

Читайте также


Читайте последние новости о достижениях в области науки и техники на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Андрей Бунич

Президент Союза предпринимателей и арендаторов России

Виктор Алкснис

Полковник запаса, политик

Комментарии
Новости партнеров