Здоровье / Охрана здоровья

Ученые: самой эффективной в борьбе с лишним весом является суповая диета

  
2283
Ученые: самой эффективной в борьбе с лишним весом является суповая диета
Фото: YAY/TASS

Суповая диета помогает похудеть лучше остальных методик. К такому выводу британские ученые из Оксфордского университета пришли после проведенных исследований. После сравнения результата от самых популярных диет выяснилось, что пальма первенства по эффективности снижения лишнего веса достаётся питанию на основе супов.

Диета на супах является низкокалорийной. Таким образом люди съедают не более 800 калорий в день. Такой рацион приводит к быстрому сжиганию жира. Супы диетологи рекомендуют дополнять коктейлями из овощей или фруктов с добавлением молока, воды и клетчатки.

«Суповая диета приводит к устойчивой потере веса, а также снижает риск сердечных заболеваний и диабета», — цитирует главу исследования профессора Пола Авейара Vladtime.ru.

Ранее «Свободная пресса» сообщала, что ученые составили совершенную диету для тех, кому исполнилось пятьдесят лет. Так называемую диету «50+» представили миру диетологи из Канады. Основу питания для людей старше пятидесяти лет должны составлять свежие фрукты и ягоды. При этом любое мясо лучше заменить рыбой.

Новости здоровья: Ученые назвали продукты, которые помогут победить депрессию


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Сергей Ищенко

Военный обозреватель

Виктор Алкснис

Полковник запаса, политик

Леонид Ивашов

Генерал-полковник, Президент Академии геополитических проблем

Комментарии
Новости партнеров