Ученые узнали, когда человек теряет калории

  
5196

Американские научные специалисты из медицинской школы Гарвардского университета установили, что количество сжигаемых калорий зависит не только от активности человека, но и от времени суток.

По словам ученых, организм человека тратит на 10% больше калорий в вечернее время, чем утром. Чтобы убедиться в этом был поставлен ряд опытов. Исследователи помещали людей в комнату, лишенную окон. Добровольцы не имели возможности отслеживать время суток, а их ночной режим постепенно сдвигался, пишет «ФАН».

В результате разница между биологическим и фактическим временем составила несколько часов. Оказалось, что при совпадении биологических и фактических часов люди тратят наименьшее количество калорий с 04.00 до 06.00, а наибольшее — с 17.00 до 20.00.

Таким образом, ученые пришли к выводу, что надо соблюдать режим сна для тех, кто хочет сбросить лишний вес.

Новости о здоровье: Идеальная диета разработана для людей старше 50 лет


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Олег Смирнов

Заслуженный пилот СССР

Сергей Обухов

Доктор политических наук, секретарь ЦК КПРФ

Комментарии
Новости партнеров
Фоторепортаж дня
Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
10 лет Свободной Прессе
Владимир Круглый
Владимир Круглый

В сегодняшней нашей жизни очень важно, чтобы были средства массовой информации, которые несли действительно правдивую информацию, которая, может быть, не всегда приятна. Не всегда приятна власти, не всегда каким-то гражданам, но, тем не менее, она объективна, она независима и она, самое главное, правдива. Ваше издание «Свободная пресса» одно из таких средств массовой информации.

Очень важно, что такие средства массовой информации есть, что они развиваются, что им уже 10 лет.

Хочу пожелать удачи, успехов, продолжать работать активно в том же духе и радовать всех нас информацией, которая соответствует действительности!

Новости Финам
Рамблер/новости
Новости НСН
Новости Медиаметрикс