Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса на Youtube
Здоровье / Охрана здоровья
9 января 2020 08:57

Как вернуться к работе после длинных праздников, рассказали медики

322

Врачи дали свои советы, относительно того, как вернуться в рабочий ритм после новогодних праздников.

«Адаптироваться можно в течение 1 дня, если человек здоров… С утра теплый иммунный душ, чтобы проснуться и запустить иммунитет, потом растереться и очень тепло одеться, так как погода коварная», — цитирует врача-терапевта Людмилу Лапу РИА «Новости».

Также эксперты советуют выпить зеленый чай с кусочком шоколада, пройтись до работы пешком и не перегружать себя в первый рабочий день.

Кстати, лучше втянуться в работу поможет хороший сон. Спать лучше всего ложиться не позже 10 часов, не перегружая себя компьютером.

Ранее «Свободная пресса» сообщала новость от Роструда. Там рассказали, сколько коротких рабочих недель ожидает россиян в 2020 году.

Новости России: Голикова объяснила, почему 31 декабря не сделали выходным

Новости дня
Цитаты
Ольга Четверикова

Директор Центра геополитики Института фундаментальных и прикладных исследований

Вячеслав Поставнин

руководитель международного центра аналитических и практических исследований миграционных процессов

В эфире СП-ТВ