Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса на Youtube
Здоровье / Охрана здоровья
4 января 2022 10:24

Известный академик рассказал, как продлить жизнь на восемь лет

6632
Известный академик рассказал, как продлить жизнь на восемь лет
Фото: Артем Геодакян/ТАСС

Президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик РАН Лео Бокерия заявил, что человек, который занимается ходьбой два часа в неделю, имеет продолжительность жизни на шесть-восемь лет больше, чем тот, кто ведет сидячий образ жизни.

«Я приведу такой пример, который является очень поучительным. Американцы провели на десятках миллионов людей исследование, которое показало, что человек, который ходит в неделю два часа, живет на шесть-восемь лет дольше, чем тот, кто ведет сидячий образ жизни. Поэтому ходьба такая популярная, она не требует никаких затрат. Даже если вы живете в однокомнатный квартире, походите, пошевелите ногами, уже физическая нагрузка», — цитирует ученого РИА Новости.

Ранее «Свободная пресса» писала о том, что озвучена связь между COVID-19 и продолжительностью жизни.

Новости дня
Цитаты
Игорь Шатров

Руководитель экспертного совета Фонда стратегического развития, политолог

Сергей Гончаров

Президент Ассоциации ветеранов подразделения антитеррора «Альфа»

В эфире СП-ТВ