Ученые: работать с 9 утра — это пытка

Ученые из Оксфордского университета пришли к выводу, что рабочий день с 9.00 до 17.00 — это изощренная пытка для организма. Об этом сообщает The Telegraph.

По мнению ученых, такой рабочий график отрицательно влияет на работоспособность человека, так как не совпадает с естественными биологическими ритмами организма,

Эксперты советуют работодателям назначать рабочий день с десяти утра, чтобы у сотрудников не было депривации сна.

Ранее врачи доказали, что кто плохо спит — тот плохо работает.

Справка «СП»

Депривация сна — недостаток или полное отсутствие потребности во сне. Может возникнуть как результат расстройств сна, осознанного выбора или принудительно, при пытках и допросах. Как известно пытки лишением сна являются самыми изощренными. Так в американской тюрьме Гуантанамо заключенным не дают спать при помощи очень громкой музыки. А во времена Вьетнамской войны взятых в плен американских летчиков привязывали к стулу и заставляли сидеть без сна сутками, не меняя позы.