Общество / Охрана здоровья

Ученые: жирная пища не ведет к лишнему весу

  
9329

Эксперимент, проведенный на добровольцах учеными из Гарварда показал, что вовсе не жирная пища является препятствием на пути тех, кто хочет похудеть, сообщает Informing.

Как оказалось, больший вред красивой фигуре наносят не жиры, а углеводы. Так, заметно быстрее от лишнего веса в ходе эксперимента стали избавляться добровольцы, отказавшиеся от картошки, хлеба и макарон, а не те, кто убрал из меню жирное мясо. За одно и то же время разница в сброшенном весе составила полтора килограмма в пользу тех, кто отказался от углеводов. При этом свой результат люди, сидевшие на безуглеводной диете, смогли удержать гораздо дольше, чем те, кто отказался от жиров.

Ученые Гарварда также заявили, что отказ от жиров в пище в конечном итоге плохо отражается на здоровье человека, а похудеть так все равно не получится. Еще в 70-е годы появился миф, что жирная пища ведет к ожирению. И у многих людей жирная еда ассоциируется с лишним весом. Но, как говорят ученые, если есть жирные продукты в меру, то это не отразится на талии, зато поможет организму получить необходимый набор витаминов, которые лучше всего растворяются именно в жирах.

Ранее ученые нашли способ сбросить до 11 кг в год без усилий.


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Сергей Обухов

Член Президиума, секретарь ЦК КПРФ, доктор политических наук

Владислав Белов

Заместитель директора Института Европы РАН, руководитель Центра германских исследований ИЕ РАН

Александр Скиперских

Профессор НИУ ВШЭ в Перми

Комментарии
Новости партнеров
Фоторепортаж дня
Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
10 лет Свободной Прессе
Богдан Безпалько
Богдан Безпалько

Поздравляю уважаемых коллег из «Свободной Прессы» с юбилеем. За время существования издание превратилось в одно из ведущих российских СМИ и главное, — соответствует своему названию; журналисты «СП» не боятся рассматривать болезненные проблемы современности, они не боятся противоречить и критиковать власть за её неоднозначные внутриполитические и внешнеполитические решения, самое главное — не боятся выступать с требованиями справедливости в обществе.

Новости Финам
Рамблер/новости
Новости НСН
Новости Медиаметрикс