Общество / Наука и техника

Ученые придумали, как избавиться от ночных кошмаров о работе

  
3443
Ученые придумали, как избавиться от ночных кошмаров о работе
Фото: YAY/ТАСС

Американские ученые из университета Чикаго нашли средство, чтобы избавиться от неприятных снов о работе.

Как пишет ИА «ФАН», такие сны, по мнению ученых, вызваны эмоциональной перегрузкой и, обычно, обладают негативной окраской.

Чтобы избавиться от ночных кошмаров специалисты советуют делать несколько простых упражнений. Самое главное – это расслабиться. За несколько часов перед сном надо перестать думать о проблемах на работе. Потом надо переключиться на какое-то другое занятие, например, прогуляться или принять ванну.

Ученые считают, что следуя этой методике, человек будет более эффективно отдыхать, а на работе более качественно трудиться.

Ранее ученые узнали, почему люди не каждую ночь видят сны.


Читайте последние новости о достижениях в области науки и техники на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Константин Сивков

Военный эксперт, член-корреспондент Российской академии ракетных и артиллерийских наук

Олег Смирнов

Заслуженный пилот СССР

Комментарии
Новости партнеров
Фоторепортаж дня
Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
10 лет Свободной Прессе
Елена Вяльбе
Елена Вяльбе

«Десяточка»? Хорошая для начала дистанция, в лыжных гонках она применяется в эстафете 4×10 километров. Это означает, что дистанция преодолевается в команде четырьмя отдельно взятыми спортсменами, но результат — один на всех, тут общая и победа, и поражения. В общем, поздравляю всю команду «Свободной прессы» с первым 10-летием и желаю не сходить с дистанции и в таком же темпе идти вперед! Ну, и спорта, конечно, побольше!

Новости Финам
Рамблер/новости
Новости НСН
Новости Медиаметрикс