Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса на Youtube
Общество / Наука и техника
23 января 2017 13:43

Ученые нашли способы борьбы с бессонницей

2319

Британские ученые нашли новые способы борьбы с бессонницей. В разработанном комплексе ученые попытались учесть все нюансы.

По словам специалистов, быстрее заснуть поможет просмотр какого-нибудь фильма с простеньким сюжетом. В этом смысле отлично подойдет легкая комедия. Фильмы такого жанра помогают расслабиться и снять нервное напряжение.

Ну, а тем, кто не любит смотреть телевизор, ученые советуют читать перед сном книги. Здесь уже совершенно неважно, что именно читать, главное, что это занятие нагрузит мозг, после чего расслабление и усталость наступят гораздо быстрее, пишет «ФАН».

Ранее ученые установили, что бессонница превращает человека в зомби.

Новости дня
Цитаты
Сергей Гончаров

Президент Ассоциации ветеранов подразделения антитеррора «Альфа»

Игорь Шатров

Руководитель экспертного совета Фонда стратегического развития, политолог

В эфире СП-ТВ