18+
пятница, 20 января
Общество

Сон снижает риск сердечных заболеваний

  
444

Ученные Британии пришли к выводу, что продолжительный сон снижает риск сердечных заболеваний. В течение пяти лет исследователи наблюдений за 495 мужчинами и мужчинами в возрасте 35−47 лет. У 12 процентах исследуемых наблюдались симптомы отвердения сердечных артерий, а это основная причина инфаркта.

При дополнительном исследовании данного факта, ученные пришли к выводу, что лишний час сна ночью уменьшает риск отвердения артерий на 33 процента.

Продолжительность сна обычно составляет 6−8 часов в сутки, но возможны изменения в довольно широких границах. При нарушениях сна его длительность может составлять от нескольких минут до нескольких суток.

Ссылки по теме:

Сон лечит организм — Svpressa.ru

Длительность сна менее пяти часов или нарушение физиологической структуры считаются факторами риска бессонницы. Лишение сна является очень тяжёлым испытанием. В течение нескольких дней сознание человека теряет ясность, он испытывает непреодолимое желание уснуть, периодически «проваливается» в пограничное состояние со спутанным сознанием. Этот способ психологического давления использовался при допросах, в настоящее время он рассматривается, как изощренная пытка.


Читайте последние новости на сегодня, 20 января, и аналитические материалы Свободной Прессы в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники и Мир тесен.

Последние новости сегодня
Популярное в сети
Цитаты
Валентин Катасонов

Экономист, профессор МГИМО

Михаил Александров

Военно-политический эксперт

Борис Шмелев

Политолог

Комментарии
Новости партнеров
Фото дня
Медиаметрикс
СМИ2
24СМИ
Жэньминь Жибао
Цитата дня
НСН
Новости сети
Финам
Цифры дня