18+
четверг, 29 сентября
Общество

Сон снижает риск сердечных заболеваний

  
444

Ученные Британии пришли к выводу, что продолжительный сон снижает риск сердечных заболеваний. В течение пяти лет исследователи наблюдений за 495 мужчинами и мужчинами в возрасте 35−47 лет. У 12 процентах исследуемых наблюдались симптомы отвердения сердечных артерий, а это основная причина инфаркта.

При дополнительном исследовании данного факта, ученные пришли к выводу, что лишний час сна ночью уменьшает риск отвердения артерий на 33 процента.

Продолжительность сна обычно составляет 6−8 часов в сутки, но возможны изменения в довольно широких границах. При нарушениях сна его длительность может составлять от нескольких минут до нескольких суток.

Ссылки по теме:

Сон лечит организм — Svpressa.ru

Длительность сна менее пяти часов или нарушение физиологической структуры считаются факторами риска бессонницы. Лишение сна является очень тяжёлым испытанием. В течение нескольких дней сознание человека теряет ясность, он испытывает непреодолимое желание уснуть, периодически «проваливается» в пограничное состояние со спутанным сознанием. Этот способ психологического давления использовался при допросах, в настоящее время он рассматривается, как изощренная пытка.


Читайте последние новости на сегодня, 29 сентября, и аналитические материалы Свободной Прессы в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Google+, Живой Журнал и Мир тесен.

Последние новости сегодня
СМИ2
24СМИ
Цитаты
Михаил Ремизов

Президент Института национальной стратегии

Андрей Манойло

Политолог

Комментарии
Новости партнеров
Первая полоса
Фото дня
Медиаметрикс
СМИ2
24СМИ
Жэньминь Жибао
Цитата дня
Миртесен
НСН
Финам
Цифры дня