Общество

Любители яиц, радуйтесь

  
249

Большинство людей могут, не волнуясь о своем здоровье, есть столько яиц, сколько им захочется, сообщает Би-би-си.

Широко распространенное мнение о том, что три яйца в неделю — максимальная допустимая норма, неверно и основывается на устаревших данных, успокоили ученые из Университета Суррея (University of Surrey). Согласно результатам последнего проведенного исследования, тем, кто желает ограничить количество холестерина в своем организме, вовсе не обязательно контролировать число яиц, съеденных за день.

Только треть содержащегося в крови холестерина поступает из продуктов питания. Более того, подчеркнул ведущий исследования профессор Брюс Гриффин, яйца являются важной составляющей здоровой диеты, так как содержат высокий уровень различных питательных веществ. Холестерин присутствует в яйцах, но обычно он не влияет на уровень холестерина в крови.

Количество основной части холестерина в крови зависит от ожирения, вредных привычек и физической активности, и именно эти факторы влияют на уровень риска возникновения сердечных заболеваний.

Если вы хотите снизить уровень холестерина, намного важнее снизить потребление насыщенных жиров, которые в большом количестве содержатся в жирном мясе, жирных молочных продуктах, печенье и других мучных изделиях, советует главный диетолог Британского кардиологического фонда (BHF) Виктория Тейлор.


Читайте последние новости на сегодня, 23 июля, и аналитические материалы Свободной Прессы в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Федор Бирюков

Политик, общественный деятель

Олег Смирнов

Заслуженный пилот СССР

Андрей Песоцкий

Доцент кафедры экономики труда СПбГЭУ

Комментарии
Новости партнеров