Общество

Сидячая работа сокращает жизнь офисных работников в несколько раз

  
21

Сидение более шести часов в день на 40% повышает вероятность смерти в молодом возрасте, предупреждают ученые. По их словам, люди с сидячей работой подвержены заболеваниям сердца в два раза больше тех, кто вынужден стоять или ходить, пишет «Газета.ру».

"Пока мы сидим в нашем организме происходят неполезные процессы: электрическая активность мышц сводится к нулю, сжигание калорий сокращается до одной в минуту, снижается выработка энзимов, которые синтезируются в клетках и во много раз ускоряют обмен веществ", — говорится в исследовании центра Medical Coding.

По данным ученых, в настоящее время средний показатель времени «сидения» в мире достигает 9,5 часов. Это порой даже больше, чем мы спим — на сон современный человек тратит около 7 часов. «Если вы сидите более 6 часов в день, то, имеете на 40% больше шансов умереть через 15 лет с момента начала вашей „сидячей“ жизни», — предупреждают медики.

Ученые не утешают — при сидячей работе одним спортзалом не обойтись. Помочь здесь может только кардинальное изменение образа жизни, чтобы сократить время сидения до 3 часов в сутки. Если же это пока не представляется возможным, медики советуют

использовать «любую возможность для того, чтобы встать и прогуляться по офису».


Читайте последние новости на сегодня, 21 ноября, и аналитические материалы Свободной Прессы в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Последние новости сегодня
Цитаты
Игорь Шатров

Заместитель директора Национального института развития современной идеологии

Федор Бирюков

Член Президиума партии «Родина»

Иван Коновалов

Директор Центра стратегической конъюнктуры

Комментарии
Новости партнеров