Врач-нутрициолог рассказала, какой суп лучше есть в первой половине дня

Врач-нутрициолог Ульяна Беликова рассказала, какой суп лучше есть в первой половине дня.

В интервью изданию «Спорт-Экспресс» она заявила, что речь идёт о луковом супе, который обладает мочегонный эффектом.

«Благодаря этому свойству блюдо может помочь избавиться от отеков, что актуально для беременных женщин, — подчеркнула специалист. — Но лучшего его есть в первой половине дня».

Также, по словам Беликовой, луковый суп богат витаминами и микроэлементами — он содержит витамины C, К, А, магний, калий, железо и другие полезные вещества. Кроме того, в таком супе много клетчатки, которая благоприятно сказывается на работе кишечника.

При этом врач предупредила, что луковый суп нельзя в больших количествах потреблять людям с заболеваниями почек, печени и желудка.

Помимо этого, данное блюдо может вызвать обострение хронических болезней ЖКТ, таких, например, как гастрит или язва из-за того, что он повышает кислотность желудочного сока.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-диетолог и эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова рассказала, каким должен быть ужин, чтобы избежать проблем со здоровьем.