Психологи рассказали, как почувствовать счастье

Люди, которые ведут размеренную жизнь и успевают радоваться окружающему миру, имеют больше шансов чувствовать себя счастливыми, чем постоянно стремящиеся к достижению новых высот жители больших городов.

Как рассказала РИА Новости психолог Юлия Зотова, счастье человека во многом зависит от того, какие цели он себе ставит. По ее словам, если человек достигает задуманного, но не проживает этот процесс, не присваивает себе результаты успехов, то он будет безрадостным, а значит, несчастливым. По мнению психолога, жители больших городов в основном честолюбивы, все время торопятся к новым целям и не успевают переживать события. Юлия полагает, что в этом смысле садовник, возделывающий сад, имеет больше шансов назвать себя счастливым.

По словам Зотовой, чтобы ощутить счастье, иногда достаточно на минуту остановиться, отдохнуть от суеты города и посмотреть, как красива природа. «Если мы пробегаем мимо, то эта радость тоже проходит мимо нас», — отметила она.

По мнению профессора факультета психологии МГУ имени Ломоносова Дмитрия Леонтьева, счастье человека примерно на 35−40% зависит от тех решений, которые он сам принимает и лишь на 10−15% - от внешних обстоятельств. При этом, подчеркнул ученый, есть люди, которые всегда недовольны.

В среду, 20 марта, мир впервые отмечает Международный день счастья. Этот праздник был официально учрежден Генеральной ассамблеей Организации объединенных наций (ООН) в июле 2012 года.