От дождей помогают прогулки

Повышенная влажность плохо влияет на самочувствие людей, рассказал сайту «Комсомольской правды» руководитель лаборатории Государственно научно-исследовательского центра профилактической медицины, д.м.н, профессор Мехман Мамедов.

«Самым комфортным для человека считается сочетание температуры 18−20С° и влажности 40−60%. То есть повышенная влажность — далеко не лучший для нас вариант», — отмечает профессор.

Острее всего реагируют на погоду люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями; мигренями; бронхиальной астмой; остеоатрозом; гормональным дисбалансом и хроническими болезнями почек (пиелонефрит, цистит).

Для борьбы с проявлениями стенокардии и мигрени врач рекомендует прогулки на свежем воздухе, разумеется, не под проливным дождем. «Дождь — вовсе не повод отказываться от прогулок, нужно только одеваться по погоде и запасаться хорошим настроением и оптимизмом», — отмечает издание.

Страдающим от ревматизма рекомендуют противовоспалительные мази. Если же люди чувствуют из-за погоды упадок сил и головокружение, им лучше употреблять меньше острых, жирных и соленых блюд, а больше свежих фруктов, овощей, нежирного мяса и рыбы.