Здоровье / Охрана здоровья

Ученые рассказали, как похудеть без особых усилий

  
5628

Похудеть можно, не прилагая к этому особых усилий, при этом улучшив самочувствие, сон и настроение.

К такому выводу пришли американские ученые, пишет VistaNews.

Для этого, по их словам, нужно всего лишь уменьшить объем своего рациона на 25%, не меняя его составляющие.

В ходе эксперимента более 200 человек, уменьшивших свой рацион на 25%, отвечали на вопросы о своем самочувствии. Выяснилось, что все они потеряли примерно 10% своего веса и стали лучше себя чувствовать, а их сон, сексуальные отношения и отдых перестали вызывать стресс и негативные ощущения.

По мнению специалистов, эта диета очень эффективная и применять ее могут абсолютно все люди.

Ранее ученые установили, что похудеть можно во сне.


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах "Свободной Прессы" и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Последние новости сегодня
Цитаты
Дмитрий Журавлев

Генеральный директор Института региональных проблем

Семен Багдасаров

Политический деятель

Сергей Марков

Политолог

Комментарии
Новости партнеров