Здоровье / Охрана здоровья

Ученые рассказали, как похудеть без особых усилий

  
5634

Похудеть можно, не прилагая к этому особых усилий, при этом улучшив самочувствие, сон и настроение.

К такому выводу пришли американские ученые, пишет VistaNews.

Для этого, по их словам, нужно всего лишь уменьшить объем своего рациона на 25%, не меняя его составляющие.

В ходе эксперимента более 200 человек, уменьшивших свой рацион на 25%, отвечали на вопросы о своем самочувствии. Выяснилось, что все они потеряли примерно 10% своего веса и стали лучше себя чувствовать, а их сон, сексуальные отношения и отдых перестали вызывать стресс и негативные ощущения.

По мнению специалистов, эта диета очень эффективная и применять ее могут абсолютно все люди.

Ранее ученые установили, что похудеть можно во сне.


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Павел Грудинин

Директор ЗАО «Совхоз им. Ленина»

Олег Смирнов

Заслуженный пилот СССР

Владимир Жарихин

Заместитель директора Института стран СНГ

Комментарии
Новости партнеров
Фоторепортаж дня
Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Выборы-2018
Выборы президента РФ
Новости Медиаметрикс
Рамблер/новости
Новости НСН
Новости Финам