Ученые: долгий сон опасен для здоровья

  
745

Южнокорейские ученые в ходе научных изысканий установили, что долгий сон опасен для здоровья.

Исследователи привлекли к своей работе добровольцев от 40 до 69 лет. Эксперты записывали данные об их образе жизни, заболеваниях и физических нагрузках, пишет «ФАН».

Как известно, оптимальная продолжительность сна для человека — это 8 часов. Исследование показало, что люди, которые спали меньше, страдали от повышения уровня сахара в крови, а те, кто спал больше, страдал повышением уровня холестерина, у них фиксировали метаболический синдром, хронические заболевания, нарушения работы мозга и сердечно-сосудистой системы.

Стоит отметить, что для мужчин короткий сон более опасен, чем избыточный, а для женщин — все наоборот.

Новости здоровья: Ученые научились распознавать вещие сны


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Сергей Ищенко

Военный обозреватель

Леонид Ивашов

Генерал-полковник, Президент Академии геополитических проблем

Комментарии
Новости партнеров