Ученые: долгий сон опасен для здоровья

  
744

Южнокорейские ученые в ходе научных изысканий установили, что долгий сон опасен для здоровья.

Исследователи привлекли к своей работе добровольцев от 40 до 69 лет. Эксперты записывали данные об их образе жизни, заболеваниях и физических нагрузках, пишет «ФАН».

Как известно, оптимальная продолжительность сна для человека — это 8 часов. Исследование показало, что люди, которые спали меньше, страдали от повышения уровня сахара в крови, а те, кто спал больше, страдал повышением уровня холестерина, у них фиксировали метаболический синдром, хронические заболевания, нарушения работы мозга и сердечно-сосудистой системы.

Стоит отметить, что для мужчин короткий сон более опасен, чем избыточный, а для женщин — все наоборот.

Новости здоровья: Ученые научились распознавать вещие сны


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Максим Шевченко

Журналист, член Совета "Левого фронта"

Вадим Кумин

Политический деятель, кандидат экономических наук

Михаил Делягин

Директор Института проблем глобализации, экономист

Комментарии
Новости партнеров