Староверы рассказали, как прожить долгую жизнь

В современном мире, чтобы прожить долго, нужно придерживаться здорового образа жизни. Правильное питание и физическая активность помогут прожить дольше. Так считают многие ученые, которые работают над изучением этой проблемы.

Улучшить самочувствие помогут простые советы от староверов, ведь именно они могут похвастаться долгой продолжительностью жизни и крепким здоровьем.

Прежде всего, они рекомендуют высыпаться и питаться здоровой пищей. В пищу они советуют употреблять орехи, зелень, овощи и различные ягоды. Жирную пищу стоит исключить, так как она только вредит здоровью.

Также они советуют пить больше воды, которая должна быть родниковой. Прогулки по лесу только укрепят здоровье, пишет Утро.ru.

Новости мира: Белорусские диетологи посоветовали, как правильно питаться на карантине