Ученые разоблачили диету по группе крови

Исследователи-участники американской некоммерческой организации «Врачебный комитет за ответственную медицину» оценили диету по группе крови. Она предполагает, что люди с 1(0) группой крови — мясоеды и им стоит есть больше белков животного происхождения, а люди со 2(А) группой крови — вегетарианцы, их питание должно базироваться на растительной пище.

Эксперты проверили связь группы крови и питания, проанализировав данные другого крупного исследования. В нем людей с избыточным весом разделили на группы. В одной из них придерживались веганской диеты с низким содержанием жиров, в другой — питались, как привыкли. В итоге у людей, сидевших на растительной диете, ускорился метаболизм, что привело к значительному снижению веса и улучшению показателей, отражающих риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Однако, когда ученые сравнили итоги исследования, выяснив группу крови участников, оказалось, что никакой существенной разницы между ними нет. Так, веганская диета оказалась одинаково полезна для всех, вне зависимости от их группы крови.

«Группа крови никак не связана с эффектами, которые оказывает растительная диета на вес, объем жировой ткани, концентрацию жиров в крови или контроль уровня глюкозы в крови», — приводится вывод специалистов в Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.