Доктор Мясников назвал допустимые дозы алкоголя

Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников назвал допустимые дозы алкоголя.

По его мнению, в малом количестве спиртное приносит пользу, в частности, при профилактике сердечных заболеваний и диабета, передаёт сайт Радио «Комсомольская правда».

Специалист при этом убеждён, что полностью отказываться от алкоголя нельзя. Как уточнил доктор Мясников, согласно наблюдениям, проведенным во многих странах, малые дозы спиртного полезны для здоровья. Люди, ограниченно употребляющие алкоголь, дольше живут и меньше болеют.

«Во всем мире выработали минимальные дозы алкоголя, которые представляют собой в пересчете на абсолютный чистый спирт 20 граммов чистого спирта. Это значит: либо рюмка крепкого, либо бокал вина, либо кружка пива», — пояснил врач, добавив, что превышение этой дозы организму вредит.

Ранее сообщалось, что врач-диетолог Марина Макиша назвала закуску, позволяющую меньше пьянеть.

По её словам, это грибы, в которых содержатся большое количество хитозана — сорбента — являющегося подходящей закуской к алкогольным напиткам.

Специалист при этом напомнила, что любые сорбенты помогают снизить дозировку употребляемого алкоголя.

«Хитозан — это нерастворимые пищевые волокна, поэтому не нужно съедать за день больше 300 граммов грибов, так как это большая нагрузка для пищеварительной системы», — резюмировала Макиша, добавив, что дневная норма грибов для человека, составляет 100−150 граммов.