Врач назвал безопасную дозу чипсов

Врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова рассказала, сколько чипсов можно съесть без вреда для здоровья.

«Средний пакет чипсов, примерно 70 граммов, можно употребить без особого вреда для здоровья. Если хотим совсем не навредить, то съедаем не за один раз, а постепенно. Не сидя перед телевизором с бутылкой пива, а вприкуску со свежими овощами или овощным салатом. Если есть чипсы каждый день, это приведет к повышению артериального давления. А побаловать себя два раза в месяц — не страшно», — цитирует Белоусову радио Sputnik.

Диетолог советует выбирать классические чипсы без вкусовых добавок. Также Анна Белоусова отметила, чем именно опасно избыточное употребление такого продукта.

«Чипсы в первую очередь вредны для гипертоников, для них это в разряде деликатесов, потому что соль в чипсах мы практически не чувствуем. Для людей, страдающих почечными патологиями, чипсы тоже деликатес. При сердечно-сосудистых заболеваниях, связанных с отеками, — такая же ситуация. Изредка можно полакомиться, но ни в коем случае не каждый день. Чем меньше, тем лучше», — отметила врач.

Как добавляет «Экономика сегодня», в качестве безвредной альтернативы Белоусова советует есть чипсы из сушеных яблок или бананов.

Ранее «Свободная пресса» писала новость о том, что врач разъяснил, какое количество красного мяса будет безопасно для здоровья человека.