Медики назвали продукты, которые помогают пережить похмелье

Основная причина неприятных последствий употребления спиртных напитков заключается в свойствах этанола выводить из организма слишком много жидкости.

Поэтому, по мнению медиков, первым важнейшим продуктом при похмелье является простая вода, передаёт РИА Новости.

При этом вместе с водой из организма выводится множество полезных веществ, так что специалисты советуют обратить внимание на правильные блюда, которые смогут «оживить» человека после праздничного застолья.

Первым универсальным способом восстановиться врачи назвали включение в «похмельный завтрак» яиц, которые богаты питательными веществами и могут работать как лекарство. При этом они содержат аминокислоту цистеин, которая используется организмом для выработки антиоксидантного глутатиона.

Одно из важных веществ, которое человек теряет при обезвоживании — это калий. Для его восполнения рекомендуют авокадо — отличный источник этого минерала. Также авокадо служит отличным защитником печени.

Секрет полезного «похмельного завтрака» может заключаться не только в сложных продуктах, но и в привычных блюдах. Одним из них считается овсянка. Дело в том, что овёс богат питательными веществами (минералами, в том числе кальций и магний, а также витаминами группы B).

Кроме того, овсянка — источник противовоспалительных волокон, называемых бета-глюканами, которые способны снизить уровень воспаления, связанного с употреблением спиртного.

К овсяной каше специалисты рекомендуют добавлять бананы. Они содержат повышенный уровень калия, а также сахара, который может восполнить столь необходимую энергию после бурной новогодней ночи.

Ранее главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава РФ Евгений Брюн рассказал, как избавиться от похмелья после новогодней ночи.

По словам специалиста, после алкогольного отравления «восстанавливаться» новой дозой спиртного нельзя, лучше выпить кефир, несладкий чай или капустный рассол.