Названы самые опасные для здоровья диетические продукты

Один из директоров Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Франческо Бранка назвал самые опасные для здоровья человека продукты, которые якобы являются диетическими.

Например, популярная о россиян диетическая кола, а также другие газированные напитки без содержания сахара, имеют в своём составе большое количество искусственных подсластителей.

«Эти подсластители влияют на умственные процессы, могут повышать риск развития рака, усугублять ожирение и снижать фертильность», — цитирует специалиста издание ЗОЖ.news. Также больше вреда чем пользы принесёт маргарин, который может содержать трансжиры, повышающие уровень плохого холестерина в организме и увеличивающие риск инсульта. Потому лучшая альтернатива сливочному маслу, по словам медика, оливковое, рапсовое или подсолнечное масла.

Употребление нежирного майонеза из-за большого содержания крахмала и сахара ведёт к ожирению печени, а также к воспалению.

Хлопья с низким содержанием жира могут содержать большое количество соли и сахара, растительное молоко вызывает вялость и снижает иммунную систему, делает кожу, волосы и ногти тусклыми, а употребление сыра с низким содержанием жира в конечном итоге ведет к тому, что человек съедает больше для получения чувства сытости.

Кроме того, опасны для здоровья сладости без сахара — содержащиеся в них искусственные красители и консерванты могут вызывать кариес, повышая кислотность во рту и оказывая разъедающее воздействие на зубную эмаль.

Не рекомендует один из директоров ВОЗ к употреблению также низкокалорийное мороженое. Как пояснил Бранка, такой «диетический» продукт порой содержат больше углеводов и сахарных спиртов, что может вызвать вздутие живота или избыточное газообразование.

Как ранее сообщала «Свободная пресса», известный британский медик, ведущий диетолог Медицинской школы Астона Дуэйн рассказал, какие полезные продукты мешают похудеть.