Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса на Youtube
Здоровье / Охрана здоровья
1 августа 2023 03:08

Названы продукты, которые помогут предотвратить развитие рака

580

Ягоды, цельнозерновые продукты, орехи, семена и рыба может снизить риск развития онкологических заболеваний, заявил онколог Сунни Пателя.

Как сообщает Daily Express, продукты, которые препятствуют распространению воспалительных процессов, помогут предотвратить развитие рака. Среди продуктов с высоким содержанием антиоксидантов Патель назвал ягоды, богатые антоцианами и витамином C. Среди них — черника и малина.

Как сообщил врач, в рыбе, например, в лососе, макрели и сардинах, содержатся жирные кислоты омега-3, которые также купируют воспалительные процессы. Рекомендуется ввести в рацион 100−120 г рыбы не менее раза в неделю.

Грецкие орехи, миндаль, семена чиа и льна также содержат антиоксиданты и полезные жиры.

Как ранее сообщала «Свободная пресса», специалисты в области медицины рассказали, какие продукты помогают избавиться от чувства голода.

Новости дня
Цитаты
Сергей Гончаров

Президент Ассоциации ветеранов подразделения антитеррора «Альфа»

Борис Шмелев

Политолог

Валентин Катасонов

Доктор экономических наук, профессор

Фоторепортаж дня