Врач рассказал, с какими проблемами можно столкнуться, если неправильно питаться

Врач-гастроэнтеролог Шота Каландия рассказал, что здоровье кишечника может оказаться под угрозой из-за неправильного рациона, когда в нем преобладает жирная и жареная пища и имеется недостаток воды и клетчатки.

По его словам, если не употреблять в пищу достаточно клетчатки, можно получить серьезные проблемы с пищеварением.

Каландия подчеркнул, что важно не допускать обезвоживания, поскольку без воды процесс пищеварения окажется затруднен. Также стоит ограничить потребление жареной и жирной пищи.

«Пища, богатая насыщенными жирами и трансжирами, является сложноусвояемой и может вызывать проблемы с пищеварением. Кроме того, такая пища может способствовать развитию воспалительных процессов в кишечнике и увеличивать риск развития хронических заболеваний, включая язву желудка и язвенный колит», — отметил врач в интервью LIFE.

В заключение он напомнил, что у любителей алкоголя и большого количества кофе могут возникнуть воспалительные процессы. Каландия советует не забывать о пребиотиках и пробиотиках, которые поддерживают здоровую микрофлору в кишечнике, пишет Радио «Комсомольская правда».

Ранее преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов назвал дозу алкоголя, которая может стать причиной комы.