Диетолог объяснил, какие продукты нельзя есть натощак

Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев посоветовал не употреблять на голодный желудок блюда с острыми специями, свежевыжатые соки и алкоголь.

Как сообщает «Москва 24», если человек испытывает чувство голода, не стоит есть тяжелые продукты, например орехи и грибы, поскольку они «будут сложно переноситься».

Также врач посоветовал на есть на голодный желудок специи, в частности сушеное мясо с избытком острых приправ, поскольку это негативно скажется на слизистой желудка, раздражая ее.

Помимо этого, нежелательно употреблять натощак свежевыжатые соки и алкоголь.

Ранее «Свободная Пресса» писала, что врач и консультант по питанию Барбара Коваленко и диетолог Бриджит Макдональд две главные ошибки, которые совершают люди, желающие похудеть.