Доктор Мясников рассказал, как спасти суставы от артрита

Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об опасностях артрита и дал несколько советов для профилактики и лечения этого заболевания.

По его словам, под словом «артриты» может скрываться целая группа заболеваний, которые поражают суставы и носят воспалительный характер.

Врач напомнил, что существует связь между вирусными инфекциями и болями в суставах, которые обычно длятся до шести недель.

«В случае если боль не утихает в течение полугода, проводится более подробное обследование с учетом различных симптомов», — сказал врач в беседе с ОСН.

Мясников посоветовал делать специальные упражнения. По его словам, для снятия боли и воспалительного процесса при артрите могут быть полезны хондропротекторы.

«Если хондропротекторы не справляются с болью в суставах после полугода применения, нет смысла продолжать их принимать, так как они не будут эффективны. Лечение артрита кистей рук также включает применение препаратов нестероидного происхождения, которые обладают обезболивающим и противовоспалительным действием, таких, как диклофенак или ибупрофен», — пояснил доктор.

Он также назвал три основных «кита» здоровых суставов. В первую очередь он призвал чаще двигаться, не забывать разрабатывать каждый сустав в течение дня, чтобы они не превращались в загустевающее желе, и уточнил, что важно упражнять плечи, локти, кисти, тазобедренные суставы, колени и голеностоп для поддержания их активности. Второй важной особенностью, по его словам, является внимание к боли в конечностях. Третьим «китом» здоровых суставов Мясников считает внимание к прямой спине.

«Необходимо поддерживать прямую спину и равномерно распределять нагрузку на тело. Например, нельзя нести тяжелую сумку с одной стороны. Чтобы автомобильная резина служила долго, нужно избегать резких стартов и соблюдать скоростной режим, а также не наезжать на бордюры. Аналогично и с суставами — нужно экономно использовать их ресурсы, чтобы они сохранялись до старости», — подытожил Мясников.

Ранее американские врачи назвали популярные напитки, способные обострить артрит.