Врач Алендеев рассказал о пользе семечек

Врач общей практики Сергей Алендеев рассказал о пользе семян подсолнечника для организма человека. По его словам, семечки нужно есть для профилактики некоторых заболеваний.

Медик подчеркнул, что в семечках много белка, аминокислот, жирных кислот, а также фосфора, селена, цинка, фтора, кальция и других элементов.

«Также семечки подсолнечника — отличный источник марганца и магния, что помогает нормализовать высокое кровяное давление и уровень сахара в крови, предотвратить мигрени, а также уменьшить риск сердечного приступа и инсульта», — пояснил медик.

Но чтобы семечки превратились в «лекарство», их надо есть хорошо просушенными и ничем не обработанные, пишет Радио «Комсомольская правда» со ссылкой на «Царьград».

Как сообщалось ранее, врач-терапевт Татьяна Романенко считает, что пожилым людям с гипертонической болезнью необходимо измерять давление дважды в день ― утром и вечером.