Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
14 августа 2024 07:30

Врач назвал предельную дозу меда

2749
Врач назвал предельную дозу меда
Фото: Юрий Смитюк/ТАСС

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал, какая доза меда в день безопасна для здоровья.

«Мед — хороший источник энергии и сил, поскольку состоит из натуральных сахаров — 80%, воды — 18%, пыльцы и белка. По этой же причине им не нужно злоупотреблять, так как большое количество быстрых углеводов дает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу и почки. Взрослому человеку желательно съедать не более 2−3 чайных ложек меда в день — это 20−40 граммов, лучше употреблять его на завтрак или обед и при употреблении не нагревать», — рассказал врач в интервью РИА Новости.

Он отметил, что мед противопоказан людям с аллергией, сахарным диабетом, избыточным весом. Мед также вреден для больных заболеваниями желудочно-кишечного тракта, органов дыхания, а также для детей младше трех лет.

Ранее «СП» писала о том, что доктор физико-математических наук, профессор Иркутского государственного университета Сергей Язев развеял устойчивый миф о влиянии магнитных бурь на самочувствие человека.

Новости дня
Цитаты
Спиридон Килинкаров

Бывший депутат Верховной рады, оппозиционный политик

Игорь Юшков

Ведущий эксперт Фонда национальной энергетической безопасности

Игорь Шишкин

Заместитель директора Института стран СНГ

Фоторепортаж дня