Психолог рассказала, как победить тревожность и депрессию

По данным ВОЗ и Международной организации труда (МОТ), мировой экономике ежегодно наносится ущерб в размере около 1 трлн долларов из-за депрессии и тревожности. Катализатором этого кризиса, по мнению специалистов, стал коронавирус и его долгосрочные последствия.

Психолог Дарья Дугенцова рассказала в беседе с ОСН, что ждет человечество дальше и как справиться с растущими проблемами психического здоровья.

«На самом деле у нас есть замечательная тенденция: в последние годы у нас действительно возрастает количество людей, которые интересуются психологией. И благодаря этому можно более легко выявлять эти симптомы, увидеть их, назначить лечение», — объяснила эксперт.

По ее словам, люди сегодня стали чаще ходить в терапию, что создало прирост большего количества клиентов, чем 10 лет назад.

«Если сравнить с тем, что было десять лет назад, особенно в России, разница велика. Поэтому и тревожность, и депрессию мы победим, если человек будет продолжать интересоваться психологией, а также обращаться к подобному роду специалистам», — заключила Дугенцова.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-психотерапевт Людмила Нугаманова назвала главные признаки депрессии.