Врач объяснил, почему нельзя есть арбуз на ночь

Врач Хосе Мануэль Фелисес предупредил, что арбуз и дыню не стоит употреблять вечером, потому что это может привести к проблемам со сном. Его слова приводит издание La Razon.

«Они отлично увлажняют, да. Но поскольку они так богаты водой, они могут заставить вас проснуться и пойти в туалет посреди ночи», — пояснил эксперт.

Врач обратил внимание, что как дыня, так и арбуз более чем на 90% состоят из воды, что становится проблемой, если есть их перед сном.

Кроме того, Фелисес призвал отказаться вечером от употребления ананаса из-за того, что в нем содержится много кислоты. По словам медика, она может вызвать дискомфорт в желудке, особенно при наличии гастроэзофагеального рефлюкса. Помимо перечисленных продуктов также стоит перенести на обед или завтрак авокадо, поскольку продукт тяжело переваривается, заключил Фелисес.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», россиянам рассказали, как правильно выбрать арбузы и дыни.