«Военная база в Камрани значительно усилила бы наши геостратегические позиции...»
Андрей Кошкин
- Ребенок несколько дней прожил с мертвой матерью в Тюмени
- В РФ наблюдается стремительный рост цен на новые автомобили
- В России проиндексировали ряд выплат военным
- Россиянам с болью в спине дали совет
- Актриса, игравшая в сериале с Зеленским, назвала сотрудников ТЦК фашистами
- В зоне СВО уничтожено три робота ВСУ
Врач назвала витамины и минералы, помогающие сохранить хорошее настроение
Врач-нутрициолог Вероника Гусакова назвала витамины и минералы, помогающие сохранить хорошее настроение.
В интервью NEWS.ru она заявила, что это цинк, витамин D и магний. По её словам, позитивный настрой напрямую зависит от биохимии мозга и наличия «строительных материалов» для производства ключевых нейромедиаторов, которые отвечают за энергию и борьбу со стрессом.
«Одним из главных помощников в поддержании позитивного настроя является витамин D, — подчеркнула медик. — Он напрямую участвует в выработке серотонина. Минералы тоже играют важную роль. Магний помогает нервной системе выключать излишнее возбуждение и легче справляться со стрессом. Цинк помогает работе дофаминовых рецепторов, поддерживает ясность мышления и способность радоваться».
Особое значение для когнитивных функций и устойчивого эмоционального фона, добавила Гусаков, занимают омега-3 жирные кислоты. Благодаря, пояснила она, им мозг быстрее передаёт сигналы, а настроение становится более устойчивым.
«Особенно важна эйкозапентаеновая кислота, которая снижает воспаление. Поэтому даже лёгкий дефицит этих витаминов и минералов может заметно повлиять на ваше эмоциональное состояние», — резюмировала Гусакова.
Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-акушер и гинеколог Идилия Орфанова назвала лучшие витамины для женского здоровья.
- В Харькове уничтожили около ста наемников
- Актриса, игравшая в сериале с Зеленским, назвала сотрудников ТЦК фашистами
- Ребенок несколько дней прожил с мертвой матерью в Тюмени
- В зоне СВО уничтожено три робота ВСУ
- В России проиндексировали ряд выплат военным
- В РФ наблюдается стремительный рост цен на новые автомобили
- В список опасных для здоровья факторов внесен понедельник
- В Приморье по пути из школы пропала первоклассница
- Видимость нулевая: Сотни туристов до сих пор не могут выбраться с Эвереста
- В Белоруссии запретили повышать цены на продукты
Об олигархах и дефиците бюджета
«Относительно тех, кто определяет экономическую политику, у меня складывается ощущение, что для них олигархи и есть страна. Задача — не обеспечить ее благосостояние, а охладить экономику. Экономический рост меньше 3% совсем недавно был неприемлем. Правда, потом выяснилось, что он был 4%, его обвалили в 4 раза и будут сокращать дальше…»
Об ударах вглубь России
«Трамп с Зеленским играют с огнем. Если удар вглубь России будет нанесен — это будет означать конец проекта под названием «Украина». Самое малое, что произойдет — это удар «Орешником»…»
О криптовалюте и частных деньгах
«Полным ходом идёт возврат к частным деньгам. А что такое кэшбек и «Золотая миля» при авиаперелётах? Вы этими деньгами охотно расплачиваетесь в супермаркетах, а это — частные деньги, «эмитированные» в рекламных целях. Но существует рынок обмена частных денег на реальные рубли. Государство должно держать руку на пульсе этих процессов, а не делать вид, что их не существует…»
