Звезда «Универа» Валентина Рубцова рассказала, как похудела на 20 кг после родов

  
422

40-летняя звезда сериалов «Универ» и «СашаТаня» Валентина Рубцова рассказала, как ей удалось избавиться от лишних килограммов. После рождения дочери актриса набрала 20 лишних килограммов. Но за несколько лет она довела свое тело до идеального состояния.

Как сообщает «День.Онлайн», секрет похудения Рубцовой такой: она начала заниматься йогой и полюбила греблю на доске. Также актриса разработала сама для себя меню.

«Начинаю день с теплой воды, затем 1,5 часа зарядка (силовые, йога, растяжка). После зарядки снова вода, много воды, и через 20−30 мин долгожданный завтрак! Это любая каша на воде: гречка, булгур, овсянка, перловка и т. д. с домашним сыром», — рассказала Рубцова. — «На обед всегда супчик мясной, овощной — да любой! И главное — больше зелени, у меня зелень вместо хлеба. В перерыве снова теплая вода. И на ужин мясо или рыба с овощами и любимый десерт — фрукты».

Кроме того Валентина Рубцова не ест и не пьет за три часа до сна.

Ранее «СП» писала, что пенсионерка из Австралии похудела на 32 килограмма благодаря авторской диете.

Новости здоровья: Полная американка бросила похудевшего мужа, несмотря на 12 лет брака


Новости шоу-бизнеса читайте здесь, на страницах «Свободной Прессы», и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Константин Блохин

Эксперт Центра исследования проблем безопасности РАН

Леонид Ивашов

Президент Академии геополитических проблем

Комментарии
Новости партнеров