Здоровье / Наука и техника

Ученые придумали способ борьбы с бессонницей

  
1652

Британские и американские ученые провели совместное исследование, с помощью которого установили, что если перед сном слушать любимую музыку, то можно быстрее заснуть.

Как пишет РИА «ФАН», в эксперименте приняли участие 651 доброволец. Среди любимых мелодий оказались композиции классических композиторов Баха и Моцарта, и почему-то современного поп-музыканта Эда Ширана. Всего было названо 545 различных исполнителей, игравших в 14 музыкальных жанрах.

По мнению ученых, сеанс прослушивания любимой музыки перед сном сокращает вторую — переходную — фазу сна, т.е. люди быстрее достигают следующей фазы, в которой организм начинает восстанавливаться.

Как отметили специалисты, уже после трех недель исследований была очевидна польза 45-минутного прослушивания музыки перед сном.

Ранее ученые установили, что бессонница превращает человека в зомби.


Читайте последние новости о достижениях в области науки и техники на страницах "Свободной Прессы" и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Последние новости сегодня
Цитаты
Дмитрий Журавлев

Генеральный директор Института региональных проблем

Семен Багдасаров

Политический деятель

Сергей Марков

Политолог

Комментарии
Новости партнеров