Ученые из США изобрели диету «для бедных»

  
2057

Американские ученые составили диету, для соблюдения которой не нужно тратить деньги. Диетологи из США представили бюджетную диету, которая поможет сбросить вес даже людям с низким достатком. Чтобы здоровое питание не ударило по карману эксперты предлагают придерживаться нескольких правил.

Во-первых, стоит пить как можно больше воды. По своей структуре это не калорийный продукт, вода способствует сжиганию липидов и запускает спящие режимы в теле человека. В совокупности это не только приводит к уравновешиванию водного баланса, но и придает фигуре желаемые формы.

Второе правило бесплатного похудения заключается в особом поведении во время торжественных застолий. Известно, что люди чаще всего набирают лишний вес именно во время праздников. Стол с множеством блюд может привести к тому, что человек «сорвется», съест много лишнего и, в конечном итоге, соблюдаемая диета пойдет насмарку. Ученые советуют: не стоит ограничивать себя в употреблении праздничных блюд. Нужно лишь стремиться к тому, чтобы размер съедаемых порций был небольшим.

И, наконец, третьим правилом нового пищевого поведения должно стать полное отсутствие запретов на употребление каких-либо продуктов. Если захотелось съесть конфету, то лучше сделать это сразу, не дожидаясь момента, когда желание перерастет в навязчивую идею, сообщает Vladtime.ru.

Ранее «Свободная пресса» сообщала, что ученые составили совершенную диету для тех, кому исполнилось пятьдесят лет. Так называемую диету «50+» представили миру диетологи из Канады. Ученые намерено сузили круг исследований в теме о здоровом питании. Их объектом стала целевая аудитория старше пятидесяти лет. Установлено, что после этого возраста в человеческом организме наблюдаются особые изменения, которые требуют более тщательного подбора питания.

Новости здоровья: Строгие диеты приводят к алкоголизму


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Сергей Удальцов

Российский политический деятель

Армен Гаспарян

Писатель, публицист

Андрей Бунич

Президент Союза предпринимателей и арендаторов России

Комментарии
Новости партнеров