Диетолог Арзамасцев назвал продукты, которые помогут похудеть

Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев перечислил фрукты и овощи, которые помогут похудеть.

Арзамасцев советует употреблять больше продуктов, которые богаты клетчаткой — зеленые яблоки, огурцы, лимон, грейпфрут. Эти продукты помогают усилить метаболизм.

Красный перец и корица обладают аналогичным эффектом. Однако важно понимать, что эти продукты работают в комплексе мер по снижению веса, пишет «М24».

Однако данные продукты не помогут, если человек потребляет столько же калорий, сколько раньше, и не обращает внимание на калорийность употребляемой пищи, сообщает Радио «Комсомольская правда».

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», Арзамасцев посоветовал не употреблять на голодный желудок блюда с острыми специями.