Ученые подсчитали, сколько сахара можно есть детям

Ученые высчитали норму сахара у детей разного возраста. Американские исследователи из Медицинской школы Университета Эмори в Атланте определили, сколько чайных ложек сахара можно давать ребенку в день.

Так, они высчитали, что детям в возрасте от 10 до 18 лет можно есть не больше шести чайных ложек сахара в день.

Как сообщает портал Science Blog, ученые считают, что детям в возрасте от 2 до 10 лет можно давать до 3 чайных ложек сахара, а детям до двух лет лучше вообще не давать сахар.

Эти нормы были рассчитаны на основании информации о количестве калорий, в которых нуждается организм ребенка. Однако важно понимать, что речь идет не только о чистом сахаре, но и о том, который присутствует в уже готовых продуктах. Например, больше всего «скрытого» сахара находится в сладких газировках, холодных чаях и энергетических напитках.

По словам ученых, специалисты обращают внимание на то, что при злоупотреблении сладким, у детей возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.

Ранее ученые установили, что сахар убивает мозг.