Знаменитый композитор Зацепин раскрыл секрет бодрости в 99 лет

Народный артист России Александр Зацепин получил специальный приз национальной кинематографической премии «Ника» за «Честь и достоинство».

В этом году Зацепину исполнилось 99 лет. Во время вручения награды он рассказал, что сейчас продолжает активную творческую деятельность, написал четыре мюзикла и балет.

По его словам, главное правильный настрой с утра.

«В мое время были старые грузовики, которые, если холодно, заводили с трудом вдвоем. Сначала машина не могла ехать, но прогревалась минут 10 и работала прекрасно. Я как этот грузовик с утра встану, 35 минут делаю зарядку и потом работаю. Иногда бывает, что утром неохота ничего делать, но я себя обязательно каждый день заставляю. Так приходит бодрость, завтрак, затем работа за компьютером», — рассказал он НСН.

Американский исследователь долголетия Дэн Бюттнер ранее рассказал, как питаться, чтобы жить до 100 лет.